Ashitaba: Erva da imortalidade, promove a saúde celular, antienvelhecimento

Ashitaba, cientificamente conhecida como Angelica keiskei, literalmente falando "folha de amanhã", é uma espécie de planta pertencente à família das cenouras , e é uma grande erva medicinal nativa do Japão. Os japoneses consideram a “planta da imortalidade” porque tomá-la como medicação pode fazer com que as pessoas mais velhas pareçam jovens e se sintam jovens apesar de sua idade. O uso de ashitaba para prevenir várias doenças é generalizado em muitas regiões da Ásia, e no início deste ano, os cientistas finalmente descobriram o que torna o ashitaba um medicamento tradicional tão potente. Em um estudo publicado na Nature Communications , os pesquisadores relataram encontrar um composto no ashitaba que pode impulsionar a saúde celular , promovendo a regeneração celular. Este flavonóide ajuda as células a se livrarem dos componentes danificados, apoiando um processo de limpeza natural conhecido como autofagia.

Por que a regeneração celular é necessária?

A regeneração celular é importante para manter a saúde geral . Esse processo ocorre em ritmos diferentes, dependendo do tipo de célula envolvida e das necessidades de uma determinada parte do corpo ou órgão. Por exemplo, o revestimento do estômago tem que ser substituído muitas vezes devido à sua constante exposição ao ácido gástrico e outras substâncias, portanto, a regeneração celular ocorre a cada poucos dias.

A regeneração celular é facilitada por um processo chamado autofagia. Por definição, a autofagia é um processo intracelular de degradação de organelas danificadas , excesso de proteínas indesejadas e substâncias patogênicas e sua reciclagem para outros fins, como o reparo celular. Ao livrar as células dessas substâncias, a autofagia impede o acúmulo de detritos celulares que podem levar a várias doenças.

Garantir que a autofagia ocorra sempre que é necessário é particularmente importante para o envelhecimento normal e saudável. À medida que as pessoas envelhecem, suas células acumulam uma variedade de "lixo" morto, danificado ou oxidado, que pode prejudicar as funções fisiológicas normais e acelerar o processo de envelhecimento. Esse lixo celular também pode induzir doenças relacionadas à idade, como demência. Por causa disso, eliminar essas substâncias por meio da autofagia é crucial para o corpo manter uma boa saúde.

Ashitaba protege as células do envelhecimento induzindo autofagia

Ashitaba é tradicionalmente conhecida por seus efeitos antienvelhecimento, mas o que contribui para isso permanecia desconhecido por décadas. Agora, graças a uma equipe de pesquisadores da Universidade de Graz, na Áustria, a causa das notáveis ​​habilidadesdo ashitaba foi identificada. Segundo eles, um flavonóide chamado 4,4-diimetoxicalcona (DMC) presente nas tiras e folhas de ashitaba apoia a renovação celular e é um dos "compostos mais bem equipados para combater a morte celular relacionada à idade".

Os flavonóides são uma classe de pigmentos vegetais que possuem poderosas atividades biológicas. Muitos flavonóides conhecidos, especialmente aqueles encontrados em ervas medicinais , têm fortes propriedades antioxidantes. Após a triagem de 180 compostos de plantas, os pesquisadores decidiram analisar melhor o 4,4-diimetoxicalcona testando seus efeitos em leveduras, vermes, moscas, culturas de células humanas e ratos. Eles descobriram que o composto 4,4-diimetoxicalcona de ashitaba pode prolongar a vida útil dessas células, desacelerar a deterioração relacionada à idade e até mesmo proteger os ratos da isquemia miocárdica prolongada. Quando administraram o 4,4-diimetoxicalcona em ratos de meia-idade, detectaram o 4,4-diimetoxicalcona no plasma sanguíneo dos animais, sugerindo que o composto torna-se biodisponível em mamíferos.

Os pesquisadores também relataram que o 4,4-diimetoxicalcona pode induzir simultaneamente a autofagia celular. Eles atribuíram mais os efeitos de proteção celular do ashitaba a essa capacidade do que à sua capacidade antioxidante. Além disso, os pesquisadores observaram que o 4,4-diimetoxicalcona reduziu ligeiramente a morte celular durante a fase inicial do envelhecimento em células de levedura. Isso, de acordo com sua análise, é devido à capacidade do 4,4-diimetoxicalcona de inibir fatores de transcrição que restringem a autofagia protetora nas células. Essa capacidade também permite que o 4,4-diimetoxicalcona controle e estenda a vida útil das células . Enquanto isso, outros estudos ligaram o ashitaba à prevenção de doenças crônicas relacionadas à idade, como osteoporose, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2 .

Ashitaba oferece outros benefícios de saúde além do antienvelhecimento, mas atualmente não há informações científicas suficientes sobre dosagens apropriadas . Se você deseja tomar o ashitaba, consulte o seu médico primeiro para determinar quanto você precisa tomar e descobrir se ele iria interagir com qualquer medicação que você esteja tomando atualmente. Saiba mais Coletividade Evolutiva